到九寨沟旅游怎样预防高原反应

常规旅游：准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素。

高原反应：

流鼻血是因为：按中医学说，燥邪容易伤肺，而肺开窍于鼻。在海拔高的地方，空气会干燥，嘴唇容易发干，鼻子也是又脏又干，由于鼻粘膜分泌的液体挥发较快，鼻内容易结痂，倘若抠去结痂或挖伤血管，导致鼻粘膜的毛细血管破裂就会发生鼻出血。
发烧、感冒时尤其易出血是因为：鼻粘膜充血、肿胀，粘膜下浅表血管破裂出血。

头晕想吐是因为：人体组织含氧量少的反应。或者是心理作用参与引起的，如果你对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。

所以避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它。

带上一些常用药物：百服宁（控制高原反应引起的头痛）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）。当然，方便的话，最好是请医师帮你开要哪些药。

            气候与衣着
　　　九寨沟海拔3000多米，属高原湿润气候，山顶终年积雪。春天气温较低而且变化较大，平均气温多在9~18℃之间。夏季气温回升且较稳定，平均气温19~22℃，夜晚较凉，宜备薄毛衣。秋季气候宜人，但昼夜温差很大，特别是10月后的深秋（10月下旬即有冻土出现），白天可穿单衣，夜晚就得穿防寒服了。冬季较寒冷，气温多在0℃以下。九寨沟降雨较少且多集中在7~8月。九寨沟一年四季均可旅游，尤以秋季为最佳，10月中下旬是九寨沟最夺目的季节。九寨沟的冬天和初夏也各有韵味。

      1．九寨沟区属高海拔地区，不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。应备好常用药品，最好能配备小型氧气瓶（此物可以在成都购买）。

　　2．景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。

　　3．景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物和雨具。

　　4．沟内各主要游览点的厕所和垃圾桶都较隐蔽，但不能因此减弱你的环保意识。

　　5．九黄机场因为建成时间不长，相关设施还不是很完善，服务也相对落后，遇到天气原因（例如冬季降雪），可能会停航并且对游客也不可能有太妥善的安排。如果您的回程日期定得比较死的话，建议在交通上多做打算。

　　6．请尊重当地少数民族的生活习惯和信仰，避免与当地居民发生冲突。

　　7．由于当地的晚间活动较差，所以出门参加娱乐活动时要特别注意，以免被敲诈。

九寨沟属川北高原，天气实在变化无常，说下雨就下雨，说变天就变天，说大太阳又出大太阳，有时候一天可以经历4个季节，全年只有6.，7，8月的早晚温度是单衣可以承受，其他时间早晚一定要准备厚外套。冲锋衣，抓绒衣，这些准备着总没错，而天气情况也只有问当地的藏民比较清楚。

　九寨沟是个开发很成熟的景区，每辆观光车都配了导游，会沿途讲解，大家无需担心。

　　1、如果淡季要二次进沟的朋友要合理安排体力，不要一天就走完大部分景点，在风景多的地方多停留一下，好好的享受美景，即对得起花出去的钞票，也对的起千里迢迢赶来的艰辛。

　　2、上午观景的氛围最好，人的体力最佳，尤其是8点前观看传说种的镜海，可以看到绝佳的倒影。

　　3、千万不要从天鹅海步行至箭竹海，距离太远，曾经有驴友步行回来叫苦不堪，

　　4、尽量坐车到景区最高处，然后徒步下行，以省体力。

　　5、景区入口处有农行和建行的取款机。

       九寨沟景区游览注意事项
　　
　　1、九寨沟景区是“严禁吸烟、生火”的景区，为了保护好生态和对消防的高度警惕，希望广大游客朋友务必遵守（诺日朗游人服务中心设有吸烟区，非吸烟区吸烟者罚款500元）。
　　2、在景区旅游时提醒各位游客朋友，不可在景区露营，也不能留宿沟内藏家，不要独自一人向深山行走，以免带来不安全因素。
　　3、请勿戏水、捉鱼、投食喂鱼、攀摘花草、捕捉野生动物、乱扔垃圾等。
　　4、游客朋友在景区游览时切记住不要攀树、攀岩、不要再没有护栏的海子边缘观览、照相，一定要保护好自身的安全。
　　5、游客朋友在景点或是上下车时，一定要带好随身物品，若有遗失请及时与工作人员或乘务员联系。
　　6、景区内昼夜温差大，气候变幻无常，紫外线强，需备御寒衣物、雨具、防晒用品等，但包袱不要太重。
　　7、九寨沟居住的藏族同胞是苯波教的信仰者，信奉山有神山，水有神水，花鸟鱼虫皆有神灵，是信佛、重情、重义的民族，希望游客朋友尊重藏族人民，尊重他们虔诚的信仰。
　　8、九寨沟旺季游人多，在乘车、午餐和景点观赏（摄影）拥挤时，希望大家相互理解，先来后到，在世界顶级的自然风景区九寨沟做一名高尚而文明的游客。
　　
　　黄龙景区游览注意事项
　　
　　 1、黄龙景区属高海拔景区，山高坡陡，空气稀薄，不宜剧烈运动，为了保存您的体力和避免发生其它不良高山反应，建议客人乘坐观光缆车上山。
　　2、从川主寺到黄龙行车大约需要1小时，游客在途中尽量不要睡觉，最好咀嚼口香糖、巧克力，可适量避免耳鸣、胸闷、恶心等高山反应。
　　3、景区气候变幻无常，昼夜温差较大，应带防风保暖衣物、雨具、太阳帽。女士可带上防晒用品，但包袱不能太重。
　　4、有高血压、心脏病、冠心病、心血管病史者慎入，若来到的话应佩带应急药品。
　　5、游览黄龙景区头天晚上不要饮酒或少量饮酒，多食蔬菜、水果、以防发生高山反应。
　　6、景区内请勿吸烟、踩水、攀摘花草、乱丢垃圾。爱护生态、文明游览。