第1天:偶从丽江坐车到香格里拉,坐下午的车去德钦,住飞来寺  

第2天:早上徒步进梅里雪山,8小时左右(坐骡马大概5-6小时),住上雨崩村的徒步者之家  

第3天:上雨崩神瀑(快的话往返拍照4-6小时),去村子溜达,住上雨崩村的徒步者之家  

第4天:去中日登山大本营,冰湖(大概6-7小时),住下雨崩村(注意,要是不打算原路返回,打算从尼龙走就住下雨崩村,但回去的路比较远)--要是想原路返回就还住上上雨崩村的徒步者之家  

第5天:出梅里雪山(4-5小时左右),直接去明永冰川,住明永.估计这时候也是下午6点了  

第6天:玩明永冰川,快的话下午句可以返回飞来寺或者德钦县城住,慢的话在明永再住一天.  

第7天:乘车返回香格里拉,途中可下车在白马雪山拍照,游玩东竹林寺,金沙江第一湾拍照,住香格里拉.  之后的话就看你还打算玩香格里拉附近的地方算时间了,然后到虎跳峡玩,大概需要一天的时间,  最后回丽江,玩玉龙雪山  (偶觉得去过梅里雪山的话,看玉龙雪山就没有什么意义了,因为梅里雪山更漂亮(不过传说想看见梅里雪山的全貌,不被云遮,是看者一生的运气和修为,因为当地人说每一次梅里雪山向人们展露全貌,都是对人间的一种馈赠)